E-Liquid

Was ist das E-Liquid?

Das E-Liquid ist die Nachfüllflüssigkeit für E-Zigaretten. Das E-Liquid besteht zu 90–95 % aus einer Mischung von Propylenglykol (PG) und pflanzlichem Glycerin (VG), die beim Erhitzen einen dampfähnlichen Nebel, ein sogenanntes Aerosol erzeugt. Das E-Liquid enthält oft Nikotin in Konzentrationen von 0 bis 20 mg/ml, meist als freies Nikotin, Nikotinsalz oder synthetisches Nikotin. Das E-Liquid bringt durch zugesetzte Aromen Geschmack ins Dampfen, wie zum Beispiel Tabak, Menthol, Früchte, Vanille oder Kaffee.

Wie wirkt sich E-Liquid auf die Gesundheit aus?

E-Liquid kann giftige Stoffe freisetzen, allerdings in deutlich geringeren Mengen als beim Tabakrauchen – bis zu 450-mal weniger. E-Liquid erzeugt kein Kohlenmonoxid (CO), Kohlendioxid (CO₂) oder polyzyklische Kohlenwasserstoffe, weil keine Verbrennung stattfindet. E-Liquid zeigt laut Studien ein wesentlich geringeres Gesundheitsrisiko als Zigarettenrauch, weshalb ein vollständiger Umstieg für Rauchende gesundheitlich vorteilhaft sein kann. Trotzdem wurden im Dampf von E-Liquid schädliche Substanzen wie Nitrosamine, Schwermetalle, Formaldehyd, Acetaldehyd, Acrolein und Feinstaubpartikel nachgewiesen.

E-Liquid Nebenwirkungen

E-Liquid kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Herzklopfen, Übelkeit oder Durchfall auslösen. Wer solche Beschwerden bemerkt, sollte sofort mit dem E-Liquid aufhören und ärztlichen Rat einholen. E-Liquid mit Nikotin wird Schwangeren, Stillenden sowie Personen mit Epilepsie, Herzkrankheiten oder hohem Blutdruck nicht empfohlen.

Das richtige E-Liquid auswählen

E-Liquid sollte sorgfältig ausgewählt werden. Zu viele Aromen können die Anzahl gefährlicher Stoffe im Dampf erhöhen. Farbstoffe sind überflüssig und sollten vermieden werden. E-Liquid sollte den richtigen Nikotingehalt haben – angepasst an Ihre Gewohnheiten und idealerweise mit einem klaren Plan zur Reduktion. E-Liquid mit einem höheren VG-Anteil ist meist schonender für die Atemwege als Varianten mit viel PG. Die Etiketten sollten genau gelesen werden, denn viele Aromen stammen aus der Lebensmittelindustrie und sind für die Lunge nicht getestet.

E-Liquid kann schädliche Aromen enthalten. Besonders bedenklich sind Zimt, Erdbeere oder Menthol, die in Studien zellschädigende und entzündungsfördernde Wirkungen zeigten. E-Liquid kann auch gefährliche Zusatzstoffe enthalten, etwa:

• Diacetyl (verboten in Europa), das "Popcorn-Lunge" auslösen kann

• Acetoin und Acetylpropionyl, die ähnlich schädlich wirken

• Parabene, die beim Einatmen gesundheitsgefährdend sind

• Ambrox, das als Duftstoff zwar angenehm riecht, aber giftig sein kann

• Weitere Stoffe wie Guajakol, Maltol, Geraniol, Sorbitol und Guargummi können beim Erhitzen gefährliche Nebenprodukte freisetzen

Beste E-Liquids in Deutschland

Die beste E-Liquids in Deutschland sind in dieser Tabelle nach Marken, Inhalt, Nikotin und Anzahl der Sorten sortiert:

Häufige Fragen zu E-Liquids

Häufige Fragen zu E-Liquids sind wie unten aufgelistet:

Sind die Inhaltsstoffe von E-Liquids sicher?

Das E-Liquid besteht hauptsächlich aus Propylenglykol (PG) und pflanzlichem Glycerin (VG) – beides Stoffe, die auch in Lebensmitteln verwendet werden und als sicher gelten. E-Liquid enthält aber auch Aromen, deren langfristige Wirkung beim Einatmen noch nicht vollständig erforscht ist.

Wie wähle ich das richtige Nikotin-Level für meine E-Liquids?

Das E-Liquid mit dem richtigen Nikotingehalt passt sich Ihrem Rauchverhalten an: Wer früher wenig geraucht hat, braucht meist weniger Nikotin, wer viel geraucht hat, entsprechend mehr.

Wie unterscheiden sich PG und VG-basierte E-Liquids?

Das E-Liquid sorgt mit einem höheren PG-Anteil für ein stärkeres Kratzen im Hals („Throat Hit“), während E-Liquid mit mehr VG dichteren Dampf erzeugt und weicher schmeckt.

Wie lagere ich E-Liquids richtig?

Das E-Liquid bleibt länger haltbar, wenn es kühl, trocken und lichtgeschützt gelagert wird.

Können E-Liquids ablaufen?

Das E-Liquid hat ein Haltbarkeitsdatum. Wenn das E-Liquid alt wird, kann sich der Geschmack verändern oder die Qualität nachlassen.

Sind E-Liquids ohne Nikotin sicherer als jene mit Nikotin?

Das E-Liquid macht ohne Nikotin nicht abhängig, ist aber trotzdem nicht komplett frei von Risiken für die Gesundheit.

Welche E-Liquid Aromen sind am beliebtesten?

Das E-Liquid gibt es in vielen beliebten Geschmacksrichtungen wie Erdbeere, Vanille, Tabak oder Wassermelone – hier ist für fast jeden Geschmack etwas dabei.

Welche Vape-Marken produzieren E-Liquids?

E-Liquid wird von verschiedenen bekannten Vape-Marken hergestellt, die für Qualität und Vielfalt stehen. E-Liquid stammt zum Beispiel von Marken wie Elfbar, Lost Mary, Vozol und Flerbar, die jeweils eigene Geschmacksrichtungen und Nikotinvarianten anbieten.

Wo kann man E-Liquids kaufen?

E-Liquid kann man in vielen Fachgeschäften für E-Zigarette sowie in Online-Shops kaufen. Besonders bequem und preiswert lässt sich E-Liquid online bei Kafa Smoke bestellen. Bei Kafa Smoke finden Sie bei E-Liquids eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen, verschiedenen Nikotinstärken und bekannten Marken